1. 作用力 = 反作用力 (Action = Reaction)
龍舟之所以會動, 全靠扒手用槳扒. 首先, 扒手的腳要頂著船艙, 然後將槳放到水中向後拉, 同時, 水的阻力產生反作用力, 經由槳, 傳到扒手的手, 經腰腿到腳, 最後給予船艙向前的動力.'
2. F=ma
牛頓定律, 力=重量x加速率. 重量指扒向後的那槳水的重量, 加速率則指水向後的加速率. 所以槳要插深, 划得一大舊水, 然後用最短時間將水扒向後.
3. 槓桿原理
槓桿是一種簡單機械;一根槳,就能當作一根槓桿了。上圖中,方形代表重物、圓形代表支持點、箭頭代表用力點. 本人覺得扒龍舟可用圖2解釋. 坐位是支點, 水是重點, 手是力點. 當扒手坐直, 重點(水)離支點近, 省力但費時. 若扒手扒前, 重點離支點遠, 費力但省時. 比賽就是要用最短時間過終點, 所以要費點力, 最緊要省時.
4. 力面
上圖是自由泳的正確姿勢. 可以看到一開始時, 手是斜角入水, 開始用力, 到肩旁時直角地用最大力往身後推, 以產生向前動力. 要點是在身旁手成直角, 以最大的力面將水往後推.
扒龍舟也一樣. 槳要斜角入水, 下手要放鬆, 不要擊出太大的浪花, 上手藉著身力向下按, 腿開始蹬直, 到槳板與水面差不多成直角時, 同一時間蹬腿轉腰鬆肘, 以最大power推水向後. 切記腳頂著船艙, 不然費力徒勞.
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